Увлечение спортом
| Главная » Статьи » Футбольные рассказы |
Виды эллиптических тренажеров
 Доброго времени суток, уважаемые читатели, любители спорта. Одним из наиболее востребованных видов кардиотренажеров по праву могут называться эллиптические тренажеры, соединяющие в себе степпер, велотренажер и беговую дорожку, и созданные в основном для имитации бега со сниженной нагрузкой. Появившись относительно недавно, они быстро достигли огромной популярности. Как и все кардиотренажеры, эти машины помогают укрепить сердце и дыхательную систему. Занятия на них дают организму и силовую нагрузку, укрепляя мышцы всего тела. Однако эти многофункциональные тренажеры не наносят вреда позвоночнику и коленям. По принципу работы их можно разделить на механические, магнитные и электромагнитные. Горизонтальные велотренажеры и эллиптические тренажеры очень популярны. Более подробно о них вы сможете прочитать из статьи, которая представлена по адресу - https://fitlandtd.ru/articles/gorizontalnye-velotrenazhery Самые простые и доступные покупателю — механические эллиптические тренажеры. Они довольно небольшие и легки в транспортировке за счет малого веса и небольших размеров. Но на этом преимущества заканчиваются. Уровень нагрузки в механических тренажерах изменяется за счет настраиваемой вручную силы натяжения ремня на маховике, что не позволяет в полной мере насладиться занятиями и получить ожидаемую отдачу. Магнитные эллиптические тренажеры стоят дороже, но их надежность выше, они дольше служат своему хозяину. Нагрузка меняется, так же, как и у механических собратьев, вращением регулятора нагрузки. Однако переключение совершается за счет большей или меньшей силы контакта магнитов и маховика тренажера. Маховик у магнитных эллиптических тренажеров массой больше, чем у механических, поэтому их ход более плавный, а уровень шума во время работы существенно ниже. Тренировки проходят с гораздо большим комфортом, при этом разница в габаритах незначительна. Наиболее безупречными являются электромагнитные эллиптические тренажеры, они же эргометры. Благодаря электронике изменение нагрузки — чрезвычайно мягкое. Вращение педалей происходит плавно и равномерно за счет тяжелого маховика. Вы можете составлять программы тренировок с учетом своих данных, программировать продолжительность тренировки, устанавливать интервальный режим смены нагрузки, планировать наперед длину дистанции. Единственным существенным недостатком являются крупные параметры и большая масса, зато они могут выдержать пользователя со значительным избыточным весом. Что касается размеров, для квартиры с небольшими габаритами можно подобрать складывающийся электромагнитный эллиптический тренажер. Он не займет много пространства – не больше, чем стандартный велотренажер, зато сможет сделать процесс создания идеальных форм весьма приятным. | |
| Просмотров: 603 | |
| Всего комментариев: 0 | |