То, что занятия на велотренажере, равно как и на велосипеде, полезны для организма – факт доказанный и не требующий дополнительных слов.

Но часто люди не могут четко сформулировать, в чем именно состоит польза. Прежде всего такой тренажер привлекателен своей универсальностью.

«Стоит ли употреблять спортивное питание? Действительно ли оно приносит пользу или же оно вредит организму?

Об этом и многом другом Вы сможете узнать, прочитав нашу статью о видах спортивного питания, о методах употребления и предосторожностях приема различных препаратов».

Официальные оценки результатов сборной России на молодёжном чемпионате мира скромны. Главный тренер Игорь Ларионов ребят на протяжении всего турнира заботливо оберегал от критики, президент федерации Владислав Третьяк мягко перевёл стрелки на слабую физподготовку. Но кабы дело было только в этом...

В физическом воспитании лыжный спорт занимает одно из ведущих мест. Лыжи доступны для людей самого разного возраста.

Ходьба на лыжах оказывает всестороннее влияние на организм. При передвижении по равнине и пересеченной местности с преодолением подъемов и спусков в работу вовлекаются все основные группы мышц ног, рук и туловища. Лыжный спорт благотворно воздействует на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную систему.

Как часто следует качать трицепс дома. Какие упражнения следует выбрать, их грамотная техника выполнения.

Хорошо прокачанный трицепс — не только красиво. Он делает руки визуально больше, дополняет бицепсы, украшает общую рельефность. При этом многие считают, что хорошо прокачать мышцу можно только в условиях зала. Но это не так. Давайте рассмотрим, как накачать трицепс в домашних условиях, и какие упражнения будут наиболее эффективны.

Что нужно учесть?

Спортивное питание рассчитано специально на людей, которые стремятся поддержать себя в хорошей форме, и занимаются различными видами спорта. Основной принцип - это восполнение организма питательными элементами, витаминами и минералами.

Все это просто необходимо для успешного набора массы мышц, поддержания нормального обмена веществ при усиленных нагрузках, повышение выносливости организма и улучшения качества жизни в целом.

Булавы – этот предмет уверенно и прочно вошел в мир художественной гимнастики несколько десятилетий назад, и сегодня им должна владеть каждая художница. Гимнастки всегда выступают с двумя булавами.
Эти предметы сделаны в виде кегель.
Имея одинаковую форму, они отличаются друг от друга по размеру, весу, материалу и цвету.
Чтобы правильно выполнять упражнения, очень важно не ошибиться с выбором предмета.

В современном мире, люди, предпочитающие лежание на диване и просмотр телевизора активный отдых все чаще, задаются вопросом: «Что такое рафтинг и с чем его едят?» В этой статье попробуем скинуть вуаль загадочности с этого понятия.
Вообще-то принято считать рафтинг сплавом по горным речкам, однако, это не совсем так. Под понятие рафтинга попадает любое проявление активного отдыха на воде, где для осуществления оного используются рафты. 

Биатлон – это вид спорта, который привлекает взгляды миллионов болельщиков в различных странах мира. Его непредсказуемость делает зрелище незабываемым. 

Для тех людей, которые планируют заниматься спортом, задумываются в первую очередь о том, какая для этого занятия нужна форма.